Mutmacher und 200 Stärkenliste (Freebie) für die Schule und zu Hause

16. Juni 2022

3 Min. Lesezeit

Aktualisiert: vor 4 Stunden

Wenn Kindern in Grundschule und Sek 1 zu ihren Stärken nichts einfällt, hilft eine Liste mit 200 Adjektiven (und einigen Nomen) beim Finden der richtigen Worte. So stärkst du Selbstbewusstsein und Wertschätzung, in der Schule genauso wie zu Hause.

Hier möchte ich euch einige Mutmacher, Stärkematerialien und eine kostenlose Liste mit 200 Stärken "200 Stärken - Stärkenliste für die Schule und zu Hause" vorstellen.

Mutmach-Leporello „Mein Mutbuch“ mit Growth Mindset — Mein Mutbuch - Leporello (Klicken um zur Material zu kommen)

„Stärken stärken“ 🦁 trifft Growth Mindset 🌱☀️ (siehe Bild rechts). In diesem Leporello sind zwei ganz große und zentrale Themen meiner ganzen kreativen Schöpferarbeit hier zusammengeflossen.

Das Mutmach Leporello enthält 9 individuelle Seiten mit Impulsen zu den eigenen Stärken, Erinnerungen, Herausforderungen, Ressourcen, Zielen und Potentialen für Verbesserung. Ihr findet es in zwei verschiedenen Versionen (inklusive einer süßen Tierversion) hier: Mein Mutbuch / Mutmacher

Wie hilft die Stärkenliste mit 200 Stärken im Unterricht und zu Hause?

Oft fällt es den Schülerinnen und Schülern in der Schule und zu Hause schwer, eben schnell ihre Stärken zu verbalisieren und aufzuschreiben. Dies kann und sollte aber unbedingt geübt werden. Hier kommt die Stärkenliste mit 200 Adjektiven (und einigen Nomen) ins Spiel. Diese Liste kann den Kids dabei helfen, eigene Stärken zu identifizieren und in Worte zu fassen.

Stärkenliste mit 200 Adjektiven zum Identifizieren eigener Stärken — Stärkenliste (Klickt auf das Bild für das gratis PDF)

Ziele der Stärkenliste / Mutmacher:

☀️ Mehr Positiv- statt Defizitorientierung in der Schule.

☀️ Für mehr kreativen Raum statt Notendruck und engem KLP.

☀️ Für mehr Ressourcenorientierung anstatt Leistungsdruck.

☀️ Für einen Blick auf was alles 🌱 NOCH nicht geschafft ist, aber noch werden kann.

☀️ Für ein Denken in Chancen und Möglichkeiten statt Risiken und Problemen.

☀️ Für ein Stärken stärken 🦁

☀️ Im Material findet ihr weitere Ideen.

Mehr Mutmacher und Stärken Materialien

Stärkenbaum mit Stärken und Wachstumsbereichen

Eine super Zeugnisbeigabe, Poster für das Kinderzimmer oder auch Klassenzimmer sind diese Stärkenbäume der Schülerinnen und Schüler. Mithilfe der 200 Stärkenliste notieren sich die Kids 11 Stärken und zwei Bereiche, die sie noch verbessern wollen (Growth Mindset) in ihren Baum. Schön angemalt kann dies super als Poster den Raum schmücken und auch gerade in schwierigen Phasen sehr motivierend sein.

Alternativ und noch etwas kreativer kann man mit den Schülerinnen und Schülern - oder auch seinen eigenen Kindern und Jugendlichen zu Hause - ein Stärkenbuch selbst anfertigen. Das "Meine Stärken - Minibuch mit kreativen Impulsen / Sketchnotes" passt super in die Hosentasche und ist als kleiner Begleiter und Motivator so ständig dabei. Einfach ausdrucken, ausfüllen, einmal einschneiden (siehe Anleitung im PDF) und falten. Kein Kleben notwendig – das schont die Nerven. Hier gibt es einen kleinen Einblick in unsere Ergebnisse:

Noch mehr Bilder und Infos zum Material und der Idee findet ihr in diesem Blogpost: "Meine Stärken - Mutmachende Minibücher selbst erstellen".

Ideensammlung für die Stärkenliste

Auf die Bilder klicken für weitere Infos. Ihr findet diese Slides auch auf Instagram.

Das Kreativprojekt: Meine Stärken

Das letzte Material, das ich euch hier vorstellen möchte, ist das Lernmaterial zu meinem Kreativprojekt: Meine Stärken / Löwe. Das Materialpaket enthält sechs verschiedene Vorlagen zum Ausfüllen, Schreiben, Malen und Kreativsein. In Kombination mit der Stärkenliste können hier sowohl im Unterricht der KlassenlehrerInnen, oder als Teil des Klassenrats oder zur Stärkung des Klassenzusammenhalts, als auch im Kunstunterricht, Psychologie, Ethik oder Religion, wunderbare Ergebnisse entstehen. Ziele: Selbstreflexion, Stärken stärken, Selbstbewusstsein, Kommunikation und ein Austausch.

Habt ihr weitere Ideen für die Stärkenliste? Weitere Wünsche für Mutmacher und Stärkenmaterialien? Dann meldet euch unbedingt bei mir - gerne auch über mein Instagram.

Meine Top Tipps für mutmachende Lernmaterialien

Meine Stärken 🦁 - Paket Growth Mindset 🌱- Paket Glücksunterricht 🍀 Material

Noch Fragen zur Stärkenliste?

Was kann ich mit dem Stärkenbaum machen?

Mit der Stärkenliste notieren die Kinder in ihrem Stärkenbaum 11 Stärken und zwei Bereiche, die sie noch verbessern wollen (Growth Mindset). Schön angemalt wird er zum Poster für Klassen- oder Kinderzimmer oder zur Zeugnisbeigabe.

In welchen Fächern und Situationen passt das Kreativprojekt?

Im Unterricht der Klassenlehrkräfte, im Klassenrat und zur Stärkung des Klassenzusammenhalts, aber auch in Kunst, Psychologie, Ethik oder Religion. Alle Infos zum Kreativprojekt Meine Stärken / Löwe findest du bei eduki.

Wie gestalte ich mit den Kindern ein eigenes Stärkenbuch?

Das Minibuch Meine Stärken mit kreativen Impulsen passt in die Hosentasche und lässt sich mit den Kindern selbst anfertigen. Mehr Bilder und Infos dazu findest du im Beitrag Meine Stärken - Mutmachende Minibücher selbst erstellen.