9 Regeln für Lehrer*innen Burnout - schnell, sicher und einfach
- Doodleteacher
- 23. Nov. 2024
- 2 Min. Lesezeit
👩🏻🏫⚡️💁🏼♂️ Heute habenBarbara und ich einmal 9 schnelle und einfach einsetzbare Regeln bzw. Tipps für sicheres Lehrer*innen Burnout für euch. Wichtig ist natürlich, möglichst viel davon auch gewissenhaft umzusetzen. Falls noch etwas fehlen sollte, kommentiert dies bitte unbedingt unter dem Post, damit alle davon profitieren können.
1. 🖍️ Möglichst viel Korrektur
Du korrigierst alles bis ins letzte Detail. Je mehr ROT, desto enttäuschter darfst du dann natürlich auch sein. Lass dies auch unbedingt die Schüler*innen wissen.
2. ⭐️ Perfekte Vorbereitung
Du bist immer perfekt vorbereitet. Jede Millisekunde deiner Stunde ist genau durchgeplant, ständig neue Methoden & Kontrolle, damit es nur KEINE FEHLER gibt. ⚠️ Gibt genug Inspiration im #instalehrerzimmer und keine Ausreden!
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Entspannungstipps für Schüler*innen:
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3. ⚖️ Gut vergleichen und übertrumpfen
Nur über Vergleiche siehst du deinen richtigen Wert. Es sollte fair, bei dir aber noch besser laufen.
4. 🙅🏼♂️ Alleine bist du stark!
Mach es besser alleine! Du kannst das eh am besten und kannst nur so kontrollieren, dass es perfekt ist.
5. 🤳🏻 Immer erreichbar sein + direkt reagieren
Du bist für die Eltern deiner Schüler*innen und Kolleg*innen stets erreichbar. Sowohl im Klassenraum als auch abends oder am Wochenende.
6. ✅ „Mach ich“ als Standardsatz etablieren
Beim Milchgeldeinsammeln, Bücherbestellen, Kreidenspitzen, Formulareausfüllen, Laptopsupdaten, Kaffeemaschineentkalken und Druckertonernachfüllen – hier kannst du dein Organisationstalent zeigen.
7. 🏫🥇 Schule first!
Privatleben? Ohne den Job gäbe es ja kein Geld. Daher sind die Prios doch klar.
Gutes Mantra: „Ich liebe meinen Job. Immer.“
UND: möglichst viel privates Geld für die Schule ausgeben.
8. ⛰️📑📃📑 Mehr Arbeit
Damit es keinen weiteren Lehrermangel gibt (wäre ja blöd!) arbeite einfach noch mehr. Die Politik hat das ja auch vorgeschlagen.
9. 🎯 XL Ziele
Setze dir zur Sicherheit nur extreme Ziele. So schaffst du bestimmt mehr.
Zusatz: Auch von allen gemocht und wertgeschätzt zu werden, sollte ein großes Ziel sein.
Das Thema Lehrer-Burnout ist sehr ernst und betrifft viele, die täglich ihr Bestes geben. Um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben, ist es für mich entscheidend, auf Ausgleich und eine ausgewogene Ernährung zu achten. Gerade in stressigen Zeiten hilft mir hochwertiges proteinpulver vegan, meinen Körper mit wichtigen Nährstoffen zu versorgen und meine Energie zu stabilisieren. Wenn Körper und Geist im Gleichgewicht sind, lässt sich der Arbeitsalltag viel besser bewältigen. Prävention bedeutet nicht nur Pausen und Achtsamkeit, sondern auch, sich selbst von innen zu stärken – das ist ein wichtiger Schritt gegen Überlastung.
Moje pozdrowienia! Nie wiem, czy tylko ja tak uważam, ale moim zdaniem nie każdy bonus faktycznie się opłaca. Na stronie, na której gram, znalazłem bardzo przydatne info czytaj , tutaj szczegółowo opisane są wszystkie promocje dostępne na 888Starz, zarówno dla nowych, jak i stałych graczy. I to właśnie przejrzystość warunków sprawia, że można ocenić, który bonus naprawdę warto aktywować. Czasem kuszą nas wielkie liczby, a potem okazuje się, że wymagania obrotu są z kosmosu. Dlatego zawsze sprawdzam, czy jest podany minimalny depozyt, warunki i termin ważności. Bez tego można się nieźle przejechać.
Cześć przyjaciele, ciekawy temat, ale chciałbym zapytać, dlaczego nie wszystkie bonusy są równie przydatne, co o tym myślicie i co możecie doradzić?